Suplementação de creatina e treinamento de força em idosos: uma revisão sistemática

Karina Alves Silva; Juliana Lopes; Neryano Pazzetto; Renan Codonhato

doi:10.36453/2318-5104.2018.v16.n1.p247

Autores

Karina Alves Silva Universidade Estadual do Oeste do Paraná (Unioeste), Marechal Cândido Rondon https://orcid.org/0000-0003-2206-8543
Juliana Lopes Universidade Estadual de Londrina (UEL), Londrina
Neryano Pazzetto Universidade Estadual de Londrina (UEL), Londrina
Renan Codonhato Universidade Estadual de Maringá (UEM), Maringá

DOI:

https://doi.org/10.36453/2318-5104.2018.v16.n1.p247

Palavras-chave:

Idoso, Suplementação Alimentar, Exercício

Resumo

O objetivo deste estudo foi conduzir uma revisão sistemática da literatura sobre a efetividade da suplementação com creatina associada ao treinamento com pesos na composição corporal de idosos. A busca pelos estudos ocorreu em oito base de dados. São elas: pubmed, cochrane, sciencedirect, scopus, sportdiscus, web of science, bireme e scielo. como critérios de seleção adotaram-se: a) pesquisas realizadas com idosos (homens ou mulheres, com mais de 60 anos de idade); b) estudos que aplicassem a suplementação com creatina; c) intervenção a partir de programas de treinamento com pesos; d) estudos que analisassem os resultados sobre a composição corporal. Um total de 09 estudos foram avaliados e reportados em duas seções: características metodológicas e efeitos das intervenções nas variáveis de interesse. Para análise de dados foi utilizada a análise de conteúdo. Os resultados mostraram que os estudos analisados evidenciaram uma potencialização nos resultados obtidos sobre a composição corporal dos idosos quando havia a combinação entre o treinamento com pesos e suplementação com creatina.

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Biografia do Autor

Karina Alves Silva, Universidade Estadual do Oeste do Paraná (Unioeste), Marechal Cândido Rondon

Docente no Departamento de Educação Física da Unioeste

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