Comparação da incidência de lesões e dor entre praticantes de CrossFit® e praticantes de treinamento com pesos

Mariana Silva; Micael Cruz; Nathan Coelho; Patrick Avelino; Kênia Parreiras Menezes

doi:10.36453/cefe.2023.31278

Autores

Mariana Silva Centro Universitário FUNCESI (UniFUNCESI), Itabira, Brasil
Micael Cruz Centro Universitário FUNCESI (UniFUNCESI), Itabira, Brasil
Nathan Coelho Centro Universitário FUNCESI (UniFUNCESI), Itabira, Brasil
Patrick Avelino Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Belo Horizonte, Brasil https://orcid.org/0000-0002-7248-4767
Kênia Parreiras Menezes Centro Universitário FUNCESI (UniFUNCESI), Itabira, Brasil https://orcid.org/0000-0002-9906-9555

DOI:

https://doi.org/10.36453/cefe.2023.31278

Palavras-chave:

Incidência, Ferimentos e Lesões, Dor, Exercício Físico

Resumo

INTRODUÇÃO: Atualmente, mesmo com a alta procura por atividades como o CrossFit®, o treinamento com pesos (TP) tradicional ainda é a metodologia mais procurada por indivíduos de todas as faixas etárias. Embora seja uma atividade com também potencial risco de dor e lesões, quando não bem orientada e executada, alguns profissionais acreditam ser menos lesiva ou agressiva quando comparado ao CrossFit®, devido à realização de exercícios de menor impacto.
OBJETIVO: O objetivo do presente estudo foi comparar as incidências de lesões e dores entre os indivíduos praticantes de CrossFit® e os indivíduos praticantes de TP.
MÉTODOS: Para o presente estudo transversal, uma entrevista foi realizada via plataforma online, onde foram avaliados 96 indivíduos praticantes de TP e 99 praticantes de CrossFit®. sobre a modalidade praticada e histórico de dor e lesões. Teste “t” de Student para amostras independentes foi utilizado para investigar uma possível diferença entre as taxas de incidência entre os grupos.
RESULTADOS: Não foi encontrada diferença estatisticamente significativa (p>0,05) com relação à presença e/ou número de lesões entre os praticantes de CrossFit® e os praticantes de TP. Também não foi encontrada diferença (p>0,05) entre os grupos, em relação ao surgimento de dor após início da prática e sua intensidade, bem como para retorno, interrupção ou redução da mesma.
CONCLUSÃO: O presente estudo evidenciou que tanto indivíduos praticantes de CrossFit®, como indivíduos praticantes de TP apresentam quadros de lesão e dor semelhantes. Dessa forma, embora seja uma atividade considerada de alto impacto, praticada em elevadas intensidades, o CrossFit® pode ser praticado com segurança, desde que com acompanhamento adequado.

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Biografia do Autor

Kênia Parreiras Menezes, Centro Universitário FUNCESI (UniFUNCESI), Itabira, Brasil

É professora titular e membro do Núcleo de Ensino do curso de graduação em Fisioterapia no Centro Universitário UNIFUNCESI. É membro do grupo de pesquisa em Reabilitação Neurológica do Adulto da UFMG (NEUROGroup).

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