Incidência de lesão no CrossFit: uma revisão sistemática de literatura

Autores

DOI:

https://doi.org/10.36453/2318-5104.2020.v18.n3.p95

Palavras-chave:

Treinamento Intervalado de Alta Intensidade, Exercício Físico, Ferimentos e Lesões

Resumo

INTRODUÇÃO: O CrossFit® é um programa de condicionamento físico que tem como característica movimentos sucessivos englobando uma grande variedade de exercícios que vão desde a corrida aos exercícios de levantamento olímpico e movimentos ginásticos, realizados em alta intensidade com curtos intervalos de recuperação. Nos últimos anos a adesão a esse esporte vem crescendo consideravelmente, e com isso sugere-se que os praticantes têm se submetido a treinos pesados e extenuantes que os levam a desenvolver lesões.
OBJETIVO: O objetivo deste estudo é realizar uma revisão sistemática para identificar a incidência de lesões no CrossFit e quais são as articulações mais referidos de lesão desta prática.
MÉTODOS: Este estudo consiste em uma revisão bibliográfica realizada nas bases de dados eletrônicas Scielo, Pubmed/Medline com os termos CrossFit e lesão em português e inglês. Foram encontradas no total 64 artigos nas bases de dados pesquisadas, porém apenas 6 artigos foram incluídos.
RESULTADOS: Com base nos estudos analisados os resultados mostram que a incidência de lesão no CrossFit não é alta variando entre 0,27 e 18,9 por 1000 horas de treinamento, sendo maior em indivíduos iniciantes ou indivíduos experientes. Em relação ao local das lesões, ombro, coluna lombar e joelho foram as articulações mais citadas com incidência de lesões, provavelmente por serem as articulações mais solicitadas na maioria dos movimentos.
CONCLUSÃO: Com base nos estudos analisados a incidência de lesão no CrossFit é baixa, e as lesões ocorrem mais frequentemente no ombro, lombar e joelho.

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Biografia do Autor

Dario da Silva Monte Nero, Universidade Federal da Bahia (UFBA)

Departamento de Nutrição e Saúde

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Publicado

14.09.2020

Como Citar

OLIVEIRA, D. Q. da S.; VASCONCELOS, M. C.; TORRES, R. S.; SANTOS, D. R.; NERO, D. da S. M. Incidência de lesão no CrossFit: uma revisão sistemática de literatura. Caderno de Educação Física e Esporte, Marechal Cândido Rondon, v. 18, n. 3, p. 95–99, 2020. DOI: 10.36453/2318-5104.2020.v18.n3.p95. Disponível em: https://e-revista.unioeste.br/index.php/cadernoedfisica/article/view/25138. Acesso em: 29 mar. 2024.