OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO: MELHORA NA QUALIDADE DE VIDA, NO CONTROLE DO STRESS E NO ALCANCE DE METAS

Autores

  • Denise de Assis

Palavras-chave:

Meditação, Atenção, Saúde, Neurociência, Equilíbrio

Resumo


O avanço nas pesquisas na área de neurociência vem demonstrando que a meditação pode ser benéfica à saúde física e mental, contribuindo significativamente para a melhora na qualidade de vida. Quanto mais conhecidos se tornam os campos neurofisiológicos correlatos às experiências em estados meditativos, mais se permite que análises sejam feitas e práticas utilizadas tendo como objetivo o alcance de metas tanto pessoais quanto profissionais, além da contribuição para o controle de alterações emocionais intensas.

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Publicado

18-09-2012

Como Citar

ASSIS, D. de. OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO: MELHORA NA QUALIDADE DE VIDA, NO CONTROLE DO STRESS E NO ALCANCE DE METAS. Travessias, Cascavel, v. 6, n. 2, 2012. Disponível em: https://e-revista.unioeste.br/index.php/travessias/article/view/6820. Acesso em: 4 dez. 2021.

Edição

Seção

CULTURA