Atividade física e saúde para idosos: uma proposta para envelhecer com qualidade de vida

Amanda Mayara do Nascimento; Juliana de Paula Figueiredo; Gustavo Puggina Rogatto; Priscila Carneiro Valim-Rogatto

doi:10.36453/cefe.2011.v10.n18.p85

Autores

Amanda Mayara do Nascimento Universidade Estadual Paulista (UNESP), Rio Claro
Juliana de Paula Figueiredo Universidade Estadual Paulista (UNESP), Rio Claro
Gustavo Puggina Rogatto Universidade Federal de Lavras (UFLA), Lavras
Priscila Carneiro Valim-Rogatto Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), São Paulo

DOI:

https://doi.org/10.36453/cefe.2011.v10.n18.p85

Agências de fomento

*Projeto de extensão financiado pela Fundação de Amparo à Pesquisa de Minas Gerais (FAPEMIG) pelo edital “Projetos de Extensão em Interface com a Pesquisa” (Processo n. APQ-03190-10).

Palavras-chave:

idosos, atividade física, projeto de extensão

Resumo

O presente relato de experiência aborda o projeto de extensão denominado “Atividade Física e Saúde para Idosos”, desenvolvido na Universidade Federal de Lavras (UFLA) e destinado à população idosa da cidade Lavras, interior de Minas Gerais. O programa tem como objetivo principal oferecer atividades físicas e recreativas, de maneira diversificada e orientada para promoção da saúde de pessoas com idade igual ou acima de 60 anos. As atividades oferecidas contemplam caminhadas, ginásticas, musculação, alongamentos, esportes adaptados, dança, hidroginástica, dentre outras. É possível observar a importância do programa para o envolvimento das pessoas idosas em atividades físicas, sendo este um meio facilitador para que esta população se beneficie das atividades propostas. As atividades são vivenciadas em um ambiente de socialização e permeadas de momentos prazerosos, contribuindo, assim, para a qualidade de vida de seus participantes. Sugere-se que as Instituições de Ensino Superior e entidades governamentais ofereçam esse tipo de programa com a finalidade de contemplar um maior número de idosos com os benefícios proporcionados por essas práticas.

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